一、什么是满月发汗?

　　满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统。

　　二、满月发汗的功效

　　1、满月发汗可以使内邪寒毒从体内完全排出体外。全身外表皮肤光润，毛孔扩张，药性经过扩张的毛孔进入人体，舒展机体，促进人体气血运转。

　　2、满月发汗能清热解毒、

　　3、满月发汗能促进血液循环。

　　加强了细胞的吞噬功能，起到平衡人体机能，以到达补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、焚烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的效果。

　　三、产后为什么要月子发汗?

　　1、女人分娩消耗元气

　　女人分娩时紧张而痛苦并且会消耗大量体力，筋骨表里大开，又因出血较多，体内正气不足，元气尚未恢复，导致身体抵抗力下降。

　　2、产妇运动量小

　　产后妈妈在整个月子中的活动量都很小。另外由于传统认知，大多数产后妈妈会不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面，细菌容易入侵体内。

　　3、产妇抵抗能力差

　　产后宝妈的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。

　　4、产妇褥汗多易受风寒

　　产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。中医研究认为，风寒是百病之源。

　　产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如，产妇进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。

　　四、发汗一般做几次?

　　1、产后28-35天(满月发汗)。

　　排出体内风寒湿邪，为产妇恢复身体打下基础。

　　2、产后42-45天(康复发汗)。

　　产褥期结束，调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络活血化瘀，预防月子病。

　　3、产后60天(固本发汗)。

　　有助于身体更好的恢复，消除颈肩腰酸背痛。

　　4、产后100天(关门发汗)。

　　筋骨屏障闭合，确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。

　　五、满月发汗与桑拿的区别?

　　满月发汗是产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效，和去桑拿房普通的汗蒸是完全不一样的，在满月后产妇体虚不适宜做汗蒸，容易引起了奶汁减少，更容易发生感冒。

　　产后满月发汗，能够达到患处彻底排除寒毒，祛除因受凉、受风、受寒引起的产后腰背痛，全身关节(腰、背、肩、膝盖、肘关节、脚后跟等)酸、痛、畏寒怕冷等诸多月子症状，让产妇终生无后顾之忧。

　　生完孩子，产后恢复是妈妈们的头等大事。如果不做产后康复，妈咪们的身体很难恢复到产前的状态。

　　满月发汗便是新妈妈们产后康复的重要项目，除此之外，淋巴排毒、骨盆修复、肩颈调理等项目也非常有助于妈妈们的产后恢复。